Comprimere molle anteriori

Ciao ragazzi, vorrei dare corso alla sostituzione dei perni a snodo e dei silent block dei bracci oscillanti dell'avantreno, nonché, sostituire anche gli ammortizzatori.
Non avendo a disposizione l'apposito attrezzo per comprimere le molle, potete consigliarmi qualche metodo fatto in casa per  mantenere in compressione queste ultime mentre sostituisco gli ammortizzatori ?
Vi ringrazio anticipatamente per l'aiuto e saluto tutti.

Ragazzi scusatemi, sono stato troppo precipitoso.
Ieri sera ricercando con calma all'interno del forum ho trovato un post dove l'argomento veniva già trattato.
Prego, pertanto, gli amministratori di voler eliminare questo post in quanto doppio.
Un saluto a tutti da Spiga62